10日上午八點，天地每周晨會在會議室照常召開，會議由董事長助理徐月主持，蘇州總部人員參與。
會議開始，董事長助理徐月從身體、情感、思維、意志四個維度分析精力管理：“1.身體。身體是精力的源泉，身體健康才能保證精力充沛。因此，身體維度是精力管理的基礎(chǔ)。2.情感。情感狀態(tài)對精力管理影響很大，情緒低落、焦慮、壓力大等負(fù)面情緒都會影響精力管理。無視掉情緒內(nèi)耗，保持情緒穩(wěn)定是精力管理必不可少的部分。3.思維。思維方式對精力的影響也非常大，積極的思維方式能提高工作效率和生活質(zhì)量。保持專注，劃分優(yōu)先等級，找到價值感。4.意志。意志力就是自我控制能力，如果說身體健康、情感狀態(tài)、思維方式?jīng)Q定你能否堅持，那意志力就決定你能堅持多久。強大的意志力和自我控制力能幫助你克服各種困難，保持積極的精神狀態(tài)。”
蘇州天地董事長俞方偉表示：“精力管理的本質(zhì)就是通過合理的管理和調(diào)用你的身體能量，讓你做事更持久，更有戰(zhàn)斗力。要想做好精力管理，最本質(zhì)是要學(xué)會了解自我，找到自己的節(jié)奏。比如，結(jié)束了一天的工作，可以選擇一個讓自己放松的方式，做一件自己喜歡的事情來調(diào)節(jié)精力。面對瓶頸期時，與其逼迫自己陷入瓶頸，不如讓自己全情投入在自己喜歡的事情上，轉(zhuǎn)移注意力。精力就像時間一樣需要管理，它并非是取之不盡的能源，如果一味地消耗，只會讓我們因失去它而消極倦怠。任何一個小小的改變，都會讓精力復(fù)燃，有節(jié)奏地使用精力可以調(diào)整精力的飽和度。”
要實現(xiàn)精力管理，需要從身體、情感、思維、意志四個維度入手，保持身體健康、情緒穩(wěn)定、積極的思維方式，強大的意志力和自我控制能力。只有遵循生命的節(jié)奏，合理進(jìn)行精力管理，才能充分利用個人的精力資源，提高工作效率和生活質(zhì)量。
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