17日上午八點(diǎn)，天地每周晨會(huì)在會(huì)議室照常召開(kāi)，會(huì)議由董事長(zhǎng)助理徐月主持，蘇州總部人員參與。

會(huì)議開(kāi)始，董事長(zhǎng)助理徐月結(jié)合自己工作經(jīng)歷，與大家分享體悟。針對(duì)情緒內(nèi)耗問(wèn)題，她稱減少情緒內(nèi)耗最好的方法就是增加情緒“內(nèi)存”。在工作和生活中，我們都會(huì)遇見(jiàn)各種各樣的煩心事，很多時(shí)候，因?yàn)楦鞣N各樣的原因我們會(huì)選擇壓抑情緒，但每個(gè)人的情緒都有一定的容量，如果不即使清理“內(nèi)存”，處理好糟糕的情緒，一旦滿了就會(huì)爆發(fā)出來(lái)，摧毀自己。只有不斷提升情緒內(nèi)存，才不會(huì)讓壞情緒溢出來(lái)，給自己造成傷害。個(gè)人情緒管理是企業(yè)管理的前提，學(xué)會(huì)管理好自己的情緒，才能在工作中游刃有余。

管理好一個(gè)企業(yè)的前提是管理好自己，管理好自己的情緒，增加情緒容量，抑制情緒爆發(fā)。發(fā)火，動(dòng)怒只會(huì)延誤解決問(wèn)題的最佳時(shí)機(jī)，讓問(wèn)題陷入白熱化，這樣下去，不僅得不到合理的解決問(wèn)題的方式，還會(huì)傷害自己，傷害彼此。遇見(jiàn)棘手的問(wèn)題的第一反應(yīng)應(yīng)當(dāng)是保持冷靜，梳理情緒，調(diào)整心態(tài)，然后去了解情況，解決問(wèn)題。增加情緒“內(nèi)存”，專注問(wèn)題本身，強(qiáng)大自己，不被情緒、壓力左右，才可事半功倍。

除此之外，及時(shí)清理“內(nèi)存”，處理糟糕情緒，也是非常有必要的。工作中，每個(gè)人都有情緒失控的時(shí)刻：領(lǐng)導(dǎo)的苛責(zé)，客戶的刁難，同事的誤解，都會(huì)讓我們陷入崩潰。面對(duì)這些懷疑、指責(zé)、刁難、不理解，我們不能陷入長(zhǎng)期的自我懷疑和情緒內(nèi)耗中，“有則改之，無(wú)則加勉”的同時(shí)不斷強(qiáng)大自己，及時(shí)清理掉這些壞情緒，這樣才能空出更多“內(nèi)存”，去做更多有價(jià)值的事。

“一個(gè)人盛得下喜怒，自然就輸?shù)贸隽α�。”只有讓�?nèi)心不斷變大，裝得下這些壞情緒，才不會(huì)被負(fù)能量所淹沒(méi)。不斷增加情緒內(nèi)存，減少無(wú)謂消耗，才能專注于問(wèn)題的解決，做好企業(yè)管理。

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